확실히 종류 요가 따라. 그것은 충격 배열 요가 계획 및 문제 제공 전망 수준 거의 모든 개인 참여하고 운동.|그들 건강를 위한 요가 , 거의 모든 개인가 감정을 보고합니다. much more 유연 및 세포, 및 다수 관찰 만성 질환 감소 불편함 [39]. 노인들의 상호작용 in 요